Целлюлит

Многие девушки считают, что борьба с уже появившимся целлюлитом это сложный и достаточно трудоемкий процесс. Кроме того, они считают, что, скорее всего, не смогут добиться результата. И именно поэтому прекращают заниматься собой, даже еще не начав это делать.

Я хочу предложить простой метод борьбы с целлюлитом. Также обращаю  внимание на то что, целлюлит боится регулярных процедур. То есть, пока вы собой занимаетесь, целлюлита нет, но через месяц, после того как вы перестали собой заниматься, он снова появится. Но он также и быстро исчезает после начала занятий. Уже через две недели регулярных процедур будет заметен видимый результат. 

Так что, достаточно перед летом, месяца за два, начать заниматься собой и еще в начало пляжного сезона Вы будете в отличной форме.

Для приготовления скраба нам понадобится кофейная гуща. Если Вы утром пьете заварной кофе, то у Вас она остается  Теперь мы ее не выливаем, а используем в нужных целях. Ну, а если не пьете, то будете специально варить кофе для получения гущи для  домашнего антицеллюлитного скраба. 

Сливаем гущу в небольшую емкость Добавляем в нее щепотку морской соли. Обычная морская соль, которая продается в любой аптеке. Стараемся использовать небольшие крупинки. Оставляем кофейную гущу и соль минут на пять, чтоб крупинки соли немного растворились. Это нужно для того, чтоб сами крупинки стали меньше для более комфортного и эффективного скрабирования. А также чтоб часть соли растворится отдав гуще свои полезные минералы. Чтоб процесс очищения был мягким, добавим в полученную массу немного масла. Масло может быть оливковым, массажным или антицеллюлитным. 

Теперь наносим скраб на проблемные части тела: ягодицы, бедра, живот. Плавными круговыми движениями распределяем скраб и разогреваем тело. Сейчас мы очищаем тело, разогреваем его, подготавливая к следующему этапу нашей антицеллюлитной программы-обертыванию. Смываем скраб с тела без использования мыльных средств, оставляя полезные вещества на теле. 

Теперь готовим отличное эффективное средство для обертывания в домашних условиях. Берем за основу массажное масло. Добавляю в него по 5 капель эфирных масел лимона и грейпфрута. Также можно использовать масла апельсина, мандарина, можжевельника, лаванды. Эти масля являются эффектными средствами для борьбы с целлюлитом. Подготовим заранее пищевую пленку для обертывания, чтоб потом жирными руками этого не делать. Я покупаю  экономичный рулон тонкой пищевой пленки. У нас она продается в строительных магазинах.

Теперь наносим приготовленную смесь масел на тело и делаем массаж. Делайте его направленными движениями вверх, как бы подтягивая кожу. Движения желательно делать на протяжении минут по 5 на одном участке. Теперь будем обматываться пищевой пленкой. После обертывания желательно надеть теплые вещи для создания термоэффекта. Оставляем пленку на час, но можно и больше. Я в этот период времени занимаюсь домашними делами, тело постоянно находится в разогреве. Спортом лучше не заниматься, чтоб не было перегрева. А если у кого-то варикозное расширение вен, то с обертыванием, вообще, нужно быть очень аккуратным. Ведь у обертывания тоже есть противопоказания. 

После того, как Вы снимете пленку, увидите на теле капельки выступившего воды. Это хорошо. Значит процесс кровообращения и избавления от целлюлита пошел + жировая прослойка стала меньше. Я обычно не смываю, а вытираю тело полотенцем. Эффект масел еще остается на теле. И вот буквально через пару процедур, мы получаем нежную шелковистую и ГЛАДКУЮ кожу. Сама процедура занимает минут 20, если не считать времени проведения в пленке. Я считаю, что это не много для того, чтоб потом получить видимый и достаточно приятный глазу результат. Занимайтесь собой дома, чередуйте обертывания с зарядкой, и Вы будете иметь отличное гладкое и ухоженное тело!